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牛すき丼
使用したFitDish商品
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だし汁をプラスして簡単煮込みうどんに。最後に卵を加えて仕上げます。
1人分
- 「
牛すき丼
」
- 1パック
| 出し汁 | カップ1・1/2 |
| うどん（冷凍） | 1玉 |
| しょうゆ | 小さじ1/2 |
| 卵 | 1コ |
| 青ネギ（小口切り） | 適量 |
鍋にだし汁を入れて温め、うどんを加えて煮ます。
「牛すき丼」、しょうゆを加えて煮込みます。
溶きほぐした卵を加えて半熟状に仕上げ、器に盛り青ネギをちらします。
管理栄養士が栄養バランスを考えたもう1品をご紹介。
余裕があるときにぜひチャレンジしてみてください。
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すりごまを加えてコクをアップ！具沢山のお味噌汁です。
2人分
組み合わせレシピはFitDishの商品を使用しないレシピです
| タマネギ | 1/8コ(25g) |
| シメジ | 1/3パック(30g) |
| サツマイモ | 1/4本(60g) |
| 出し汁 | カップ2 |
| 合わせ味噌 | 20g |
| すりゴマ | 小さじ1 |
| 青ネギ（小口切り） | 適量 |
タマネギは5mm幅に切り、シメジは石づきを取ってほぐし、サツマイモは1cm幅の半月又はいちょう切りにします。
鍋に出し汁、①を入れて火にかけ、柔らかくなるまで煮ます。（約5分）
②に合わせ味噌を溶き入れ、すりゴマを加えて器に盛り、青ネギをちらします。
