- FitDish ホーム
- お役立ちレシピ
牛もつ煮込み
使用したFitDish商品
- 15
- 372
- 15
- 372
牛もつ煮込みにキャベツ、ニンジン、うどんをプラスして、野菜もとれる簡単焼きうどんにアレンジ！
2人分
- 「
牛もつ煮込み
」
- 1パック
| キャベツ | 2枚(100g) |
| ニンジン | 1/5本(30g) |
| うどん（冷凍） | 2玉 |
| 和風だしの素 | 小さじ1 |
| 青ネギ（小口切り） | 適量 |
| かつお節 | 適量 |
| サラダ油 | 適量 |
キャベツは3cm角のざく切り、ニンジンは短冊切りにします。
フライパンにサラダ油を温め、①を加えて炒めます。
「牛もつ煮込み」を加え、炒め合わせます。
うどんは電子レンジで袋の表示時間に合わせて加熱します（又は茹でます）。
③に④、和風だしの素を加えて混ぜ合わせます。器に盛り、青ネギ、かつお節をちらします。
管理栄養士が栄養バランスを考えたもう1品をご紹介。
余裕があるときにぜひチャレンジしてみてください。
- 15
- 148
フライパンで炒めたナスをショウガの効いためんつゆに漬け込みます。
仕上げの青ネギがアクセントに！
2人分
組み合わせレシピはFitDishの商品を使用しないレシピです
| ナス | 2本(200g) |
| サラダ油 | 大さじ2 |
| (a)ショウガ（すりおろし） | 小さじ1 |
| (a)めんつゆ（ストレート） | 大さじ4 |
| (a)水 | 大さじ2 |
| 青ネギ（小口切り） | 適量 |
ナスは縦半分に切って皮目に斜めに切り込みを入れ、長さを2～3等分に切ります。
フライパンにサラダ油を温め、①を加えて炒めます。
鍋に(a)を入れて煮立て、②を浸けます。
器に盛り、青ネギをちらします。
