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さといもの煮物
使用したFitDish商品
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ベーコン、シメジと炒め合わせるだけ！ヘルシーで満足感のある一品に仕上げます。
2人分
- 「
さといもの煮物
」
- 1パック
| ベーコン（ブロック） | 40g |
| シメジ | 1/2パック(50g) |
| ゴマ油 | 適量 |
| パセリ（みじん切り） | 適量 |
ベーコンは1cm角の棒状に切り、シメジは石づきを取ってほぐします。
フライパンにゴマ油を温め、①を炒め、温めた「さといもの煮物」を汁ごと加えて炒め合わせます。
器に盛り、パセリをちらします。
管理栄養士が栄養バランスを考えたもう1品をご紹介。
余裕があるときにぜひチャレンジしてみてください。
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魚料理の定番！ブリの照り焼き。甘辛いタレでごはんが進む一品です。
2人分
組み合わせレシピはFitDishの商品を使用しないレシピです
| ブリ（切り身） | 2切(260g) |
| 白ネギ | 1本(90g) |
| (a)しょうゆ | 大さじ1 |
| (a)みりん | 大さじ2 |
| (a)酒 | 大さじ2 |
| 粉山椒 | 適量 |
| 塩・酒 | 各少々 |
| サラダ油 | 適量 |
ブリは塩・酒を振ってしばらくおき、水気を拭きます。
白ネギは4cm長さに切ります。フライパンにサラダ油を温め、白ネギを焼きます。塩を振って取り出します。
フライパンにサラダ油を足して温め、①を入れて蓋をし、両面を焼いて中まで火を通します。
(a)を加えて煮立て、からめます。
器に④を盛って②を添え、粉山椒を振ります。
