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鶏と野菜の黒酢あん
使用したFitDish商品
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ゆで卵をプラスして煮込めば簡単にボリュームアップ！
チンゲン菜を添えて彩りもプラス。
2人分
- 「
鶏と野菜の黒酢あん
」
- 1パック
| 水 | 100ml |
| ゆで卵 | 2コ |
| チンゲン菜 | 1/2株(100g) |
| 塩 | 適量 |
鍋に「鶏と野菜の黒酢あん」、水を入れて温め、ゆで卵を加えて煮ます。
チンゲン菜は半分に切り、塩を加えた熱湯で茹で、①に添えます。
管理栄養士が栄養バランスを考えたもう1品をご紹介。
余裕があるときにぜひチャレンジしてみてください。
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ゴマ油とショウガの香りがアクセント。
シイタケと白菜が入ったやさしい味の春雨スープです。
2人分
組み合わせレシピはFitDishの商品を使用しないレシピです
| シイタケ | 2枚(30g) |
| 白菜 | 小1/2枚(50g) |
| ショウガ（みじん切り） | 5g |
| 春雨 | 15g |
| 鶏がらスープ | カップ2 |
| (a)酒 | 大さじ1/2 |
| (a)しょうゆ | 小さじ1/2 |
| (a)塩 | 少々 |
| ゴマ油 | 適量 |
シイタケは薄切り、白菜は短冊切りにします。
春雨は熱湯で戻して食べやすい長さに切ります。
鍋にゴマ油、ショウガを入れて温め、香りが出れば①、鶏がらスープを加えて沸騰させ、②を加えて少し煮ます。（約3分）
(a)で味を調えます。
