中華風ナスのそぼろあんかけ｜お役立ちレシピ｜【FitDish】管理栄養士監修の冷蔵パウチのおかず定期便

使用したFitDish商品

中華風ナスのそぼろあんかけ

茹でたマカロニにタマネギ、マヨネーズを加えて、「中華風ナスのそぼろあんかけ」、チーズをかけて焼き上げます。
マヨネーズとチーズでまろやかに。

Step ①

タマネギは薄切り、プチトマトは横半分に切ります。

Step ②

マカロニは塩を加えた熱湯（塩分1%）ででます

Step ③

ボウルにタマネギ、水気を切った②、マヨネーズを合わせて混ぜ、耐熱性容器に入れます。

Step ④

「中華風ナスのそぼろあんかけ」をかけてプチトマトをのせ、ピザ用チーズをちらしてオーブンで焼きます。（230°C約8分）

管理栄養士が栄養バランスを考えたもう1品をご紹介。
余裕があるときにぜひチャレンジしてみてください。

ちぎった海苔を器に入れてモヤシが入った中華風かきたまスープを注ぎます。海苔の風味豊かなスープです。

組み合わせレシピはFitDishの商品を使用しないレシピです

Step ①

鍋に（a）を入れて温め、モヤシを加えて煮ます。

Step ②

（b）を加えて味を調えます。

Step ③

溶きほぐした卵を回し入れます。

Step ④

器に小さくちぎった焼き海苔を入れ、③を注ぎ、青ネギをちらします。