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ふっくらデミグラスソースハンバーグ
使用したFitDish商品
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ジャガイモ、ホワイトソース、デミグラスソースのハンバーグを重ねてチーズをかけて焼くだけ！簡単グラタンにアレンジ。
1人分
- 「
ふっくらデミグラスソースハンバーグ
」
- 1パック
| ジャガイモ | 1コ(100g) |
| ホワイトソース（缶） | 60g |
| ピザ用チーズ | 30g |
| パセリ（みじん切り） | 適量 |
ジャガイモは5ｍｍ厚さの半月切りにし、電子レンジで加熱します。（600Ｗ 約1分）
耐熱性容器に①を並べ、ホワイトソースを塗ります。「ふっくらデミグラスソースハンバーグ」をのせ、ピザ用チーズをちらして温めたオーブンで焼きます。 （250℃ 5～8分）
焼きあがればパセリをちらします。
管理栄養士が栄養バランスを考えたもう1品をご紹介。
余裕があるときにぜひチャレンジしてみてください。
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せん切り野菜は塩もみして水気をしっかり切ることで水っぽさを解消。
リンゴのシャキシャキ感、トウモロコシの甘味が活きたコールスローです。
2人分
組み合わせレシピはFitDishの商品を使用しないレシピです
| キャベツ | 1・1/2枚(80g) |
| キュウリ | １/3本(30g) |
| 塩 | 少々 |
| リンゴ | 1/8コ(30g) |
| トウモロコシ(ホール) | 20g |
| (a)マヨネーズ | 大さじ1 |
| (a)砂糖 | 小さじ1/2 |
| (a)塩・コショウ | 各少々 |
キャベツ、キュウリはせん切りにし、塩をふってしばらくおきます。
リンゴは皮つきのまま細切りにします。
①の水気をしっかりしぼり、②、トウモロコシと共に(a)で和えます。
