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さつまいものレモン煮
使用したFitDish商品
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さつまいものレモン煮をざっくりつぶして、クリームチーズと和えます。レーズンやナッツで甘みと食感をプラス。
2人分
- 「
さつまいものレモン煮
」
- 1パック
| クリームチーズ | 30g |
| レーズン | 10g |
| ミックスナッツ（素焼き） | 10g |
| 黒コショウ | 少々 |
「さつまいものレモン煮」はフォークで粗めにつぶします。
1cm角に切ったクリームチーズ、レーズンを加えて混ぜ合わせます。
器に盛り、ざく切りにしたミックスナッツをちらし、黒コショウを振ります。
管理栄養士が栄養バランスを考えたもう1品をご紹介。
余裕があるときにぜひチャレンジしてみてください。
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電子レンジだけで作れる鮭の角煮です。カイワレ大根を添えて、彩りのアクセントに。
2人分
組み合わせレシピはFitDishの商品を使用しないレシピです
| 生鮭（切り身） | 2切(180g) |
| (a) しょうゆ･酒･砂糖･みりん | 各大さじ1 |
| (a) ショウガ（すりおろし） | 小さじ1 |
| (a) 片栗粉 | 小さじ1/2 |
| カイワレ大根 | 1/4パック |
生鮭は半分に切ります。
耐熱性容器に(a)を入れて混ぜ、①を加えて和えます。ふんわりとラップをかけて電子レンジで加熱します。（600W 約3分※途中1分30秒で裏返します）
器に盛り、カイワレ大根を添えます。
